En un ambiente de respeto, confianza y libre de juicios
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Soy Carla Mendoza Molinari, Psicoterapeuta Cognitivo Conductual y Contextual, ambos enfoques basados en evidencia. Esto significa que utilizo métodos de tratamiento respaldados por investigaciones científicas sólidas para lograr resultados eficaces.
Mi trabajo consiste en ayudarte a conseguir y sostener el cambio que tanto deseas para tu vida. Para ello, exploraremos cómo tus experiencias, pensamientos y comportamientos se relacionan con tu malestar y te enseñaré a gestionarlos de una manera más saludable y consciente. Mi objetivo es proporcionarte nuevas herramientas y fomentar el conocimiento que tienes de ti mismo(a) y de lo que te sucede, para que logres vivir una vida más satisfactoria y plena. Todo ello en un espacio seguro, flexible y libre de juicios. Estoy aquí para guiarte y acompañarte en cada paso del camino.
Actualmente, cuento con más de cuatro años de experiencia como psicoterapeuta en el sector clínico privado, trabajando con personas de todo el mundo y con diversas problemáticas. Es una labor ardua pero también extremadamente gratificante y que me ha permitido ser testigo de transformaciones inspiradoras.
Formación Académica y Profesional:
- Máster en Psicología General Sanitaria (en curso): Universidad Internacional de Valencia, España.
- Máster en Psicología Clínica y de la Salud: Universidad CEU San Pablo, España.
- Formación en Terapias Contextuales: ACT Institutet, Suecia (1 año).
- Formación en Terapia Cognitiva Conductual TREC Certificación Avanzada: ITRE y Albert Ellis Institute, Nueva York (2 años).
- Grado en Psicología (convalidación del título): Universidad Internacional de Valencia, España.
- Licenciatura en Psicología: Universidad de Lima, Perú.
Las consultas psicológicas han acelerado su adaptación a entornos digitales desde la pandemia. Durante todo este tiempo y en la mayoría de casos, la terapia en línea ha demostrado ser una solución igual de eficaz que la terapia presencial. Comenzar es sencillo, te indico como:
Solicita información. Te informaré sobre precios, promociones, horarios disponibles etc. También responderé todas las dudas que tengas. Comienza haciendo clic aquí.
Elige el día y horario disponible que mejor se acomode a tu rutina y sepáralo. El pago se realiza por adelantado. Una vez lo hayas realizado, recibirás el enlace de la sesión por mensaje o correo.
Recuerda asistir puntualmente. Ese día nos conoceremos, exploraremos el motivo de consulta y estableceremos los primeros objetivos para tu proceso terapéutico.
Tiempo: Sesiones de 50 minutos aproximadamente. Una vez por semana.
Duración total: Depende del motivo de consulta y otros factores, pero puede variar de entre 4 a 15 sesiones o más.
Modalidad: Virtual por videoconferencia.
Temas a tratar: Inseguridad - Depresión - Ansiedad - Estrés - Creencias limitantes - Regulación emocional - Autoestima - Imagen corporal - Burnout (estrés laboral) - Duelo - Dificultades en relaciones interpersonales (familiares, sociales, de pareja), entre otros.
1. A identificar y modificar creencias y patrones de pensamiento limitantes.
2. A vincularte de una manera diferente con tus experiencias y emociones.
3. A observar tus pensamientos y a distanciarte de ellos.
4. A practicar la aceptación, la validación y la autocompasión.
5. A identificar tus valores centrales y cómo incorporarlos en tu vida.
6. A tomar acción para acercarte a tus metas y objetivos.
Sesiones realizadas
De satisfacción con la consulta
En línea por videollamada
La psicoterapia en línea es un servicio de asesoramiento psicológico que se ofrece a través de internet, utilizando plataformas de videoconferencia seguras.
Funciona de manera similar a la terapia presencial, la única diferencia es que se lleva a cabo a través de videoconferencia en lugar de en persona. Para realizarla, utilizamos la plataforma Google Meet.
Los beneficios de la terapia en línea incluyen mayor comodidad, accesibilidad desde cualquier lugar, flexibilidad de horarios y eliminación de barreras geográficas.
Depende del caso. La terapia en línea puede tratar una amplia gama de problemas, incluyendo ansiedad, depresión, estrés, relaciones interpersonales, duelo, regulación emocional, problemas de pareja entre otros. Es necesaria una evaluación individual para determinar si la terapia en línea es una opción viable.
En esta plataforma nos tomamos en serio tu seguridad, por eso utilizamos plataformas de videoconferencia seguras y garantizamos en todo momento la confidencialidad de la información de los pacientes.
Puedes pagar por las sesiones de terapia en línea a través de diferentes métodos de pago, como transferencia bancaria, PayPal, entre otros.
Solo necesitas una conexión a internet estable y un dispositivo con cámara y micrófono, como una computadora, tableta o teléfono inteligente.